VEFAR TRAINING — Manual de uso

← Volver

Guía completa para sacarle todo a la aplicación. Versión 1.0.0.

Índice

  1. Primer arranque
  2. Configuración inicial (onboarding)
  3. Pantalla principal — Inicio
  4. Registro de comidas
  5. Estadísticas y reportes PDF
  6. Comunidad y ranking
  7. AI Coach
  8. Perfil y configuración
  9. Vincular reloj Bluetooth
  10. Idiomas disponibles
  11. Privacidad y datos
  12. Preguntas frecuentes

1. Primer arranque

Al abrir VEFAR por primera vez vas a ver el logo dorado sobre fondo negro y la frase Orden en el ciclo. La barra de carga te indica que la aplicación está preparando los modelos de inteligencia artificial locales. Aproximadamente a los 3 segundos vas a entrar al onboarding.

2. Configuración inicial (onboarding)

Son 5 pasos rápidos. Todo lo que cargues acá se queda en tu teléfono.

Paso 1 — ¿Cómo te llamás? Escribí tu nombre y elegí Hombre / Mujer.

Paso 2 — Detalles físicos. Peso, altura, edad.

Paso 3 — Estilo de vida. Horas de fuerza y cardio por semana, meta de pasos.

Paso 4 — Medidas corporales. Cuello, cintura, cadera — se usan para calcular el % de grasa con método Navy.

Paso 5 — Tu objetivo. Perder grasa, mantener, o ganar músculo.

Tocá Finalizar. La app calcula automáticamente tu BMR, TDEE, macros y meta de hidratación.

3. Pantalla principal — Inicio

Muestra saludo personalizado, indicador de sensor BT, tres anillos centrales (calorías, hidratación, pasos), pulso en tiempo real si hay reloj vinculado, tarjetas de macros y consejo del coach AI. Barra inferior con 6 pestañas: Inicio, Comidas, Stats, Comunidad, AI Coach, Perfil.

4. Registro de comidas

Tres formas de registrar: por texto (buscador), por código de barras (cámara) o por foto (IA analiza el plato). Para agua: tocá el ícono 💧, cada toque suma 250 ml. Para editar o eliminar un ingreso, mantenelo presionado.

5. Estadísticas y reportes PDF

Gráficos colapsables de los últimos 7 días: peso, BPM, grasa corporal, glucosa. Tocá el ícono 📄 arriba a la derecha para generar un PDF semanal con análisis de IA en 3 párrafos, listo para compartir con tu médico.

6. Comunidad y ranking

Ligas (Bronce, Plata, Oro, Diamante) según tus FITPOINTS. Ganás puntos registrando comidas, cumpliendo metas, manteniendo rachas, vinculando dispositivos.

Aviso: en la versión actual el ranking funciona en modo demo. Cuando se conecte con el servidor de comunidad, vas a competir con usuarios reales.

7. AI Coach — tu entrenador personal

Chat con un entrenador virtual que corre dentro de tu teléfono. La primera vez se descarga el modelo (~500 MB). Después no necesitás conexión. Por voz o texto, en cualquiera de los 7 idiomas.

8. Perfil y configuración

Tu avatar, nombre (tocable para editar), tag ELITE MEMBER si tenés suscripción activa. Preferencias: tema (Dark Luxe / Midnight / Light Apple) e idioma. Cuenta: estado de suscripción, “Tengo un código de regalo” para activar beta, “Enviar feedback” para mandarnos mensajes.

9. Vincular reloj o pulsera Bluetooth

Tocá el ícono 📡. Aceptá permisos. Tocá REFRESCAR, VINCULAR al lado del tuyo. La app empieza a leer pulsaciones en tiempo real. Compatible con BLE estándar (Xiaomi, Amazfit, Garmin, Polar, bandas genéricas).

10. Idiomas disponibles

Español, English, Português, Italiano, Français, Deutsch, 中文. El AI Coach también responde en tu idioma elegido.

11. Privacidad y datos

Desinstalar la app borra todo.

12. Preguntas frecuentes

¿Cuánto pesa la app? ~250 MB al instalar. Modelo del coach (~500 MB) se descarga aparte la primera vez.

¿Necesito internet? Sólo la primera vez para descargar el modelo. Después funciona offline.

¿Funciona en iPhone? Versión Android lista (8.0+). iOS en desarrollo.

¿Cómo recibo actualizaciones? La app chequea automáticamente nuevas versiones desde nuestra web.

¿La suscripción se renueva sola? No. VEFAR no usa renovación automática silenciosa.

¿A qué se destinan parte de las ganancias? Un porcentaje fijo de cada suscripción va a organizaciones benéficas certificadas y reales. La trazabilidad será pública dentro de la app.

¿Cómo contacto soporte? Por la web oficial o el botón Enviar feedback dentro de la app.

VEFAR TRAINING — Orden en el ciclo.